by JJ Van Zon | Nov 10, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Yoga Nidra en Hersengolven: waarom je brein ontspant Van chaos naar kalmte Soms lijkt het alsof ons hoofd nooit stopt.We plannen, analyseren, piekeren en herhalen. Zelfs in bed draait het rad nog door.Na mijn burn-out dacht ik ooit: “Zelfs mijn rust is... 
by JJ Van Zon | Nov 6, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De verschillende stromingen van Yoga Nidra uitgelegd Eén pad, vele wegen Toen ik net begon met Yoga Nidra, dacht ik dat er maar één manier was om het te doen. Liggen, luisteren, klaar.Maar al snel ontdekte ik dat er verschillende stromingen bestaan – elk met... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De betekenis van Yoga Nidra: bewust rusten Toen rust iets was wat ik moest verdienen Er was een tijd dat ik dacht dat ik pas mocht ontspannen als alles af was.De mails, de planning, het huis schoon, de boodschappen gedaan.Rust was iets wat ik verdiende — niet iets... 
by JJ Van Zon | Oct 24, 2025 | Body, News |
Wat is een yogi? De ware betekenis van yoga en bewust leven Ben jij een yogi? Wat is een yogi eigenlijk?Eeuwen geleden werd het woord yogi (Sanskriet: योगी) gebruikt voor iemand die zich volledig toelegde op de spirituele weg.Het ging om toewijding, discipline en... 
by JJ Van Zon | Oct 9, 2025 | Body, News |
Waarom ik een Hatha Yoga-jongen ben geworden Toen ik besloot yogadocent te worden, keek niemand echt verbaasd.Met mijn dansachtergrond leek dat een logische stap.Maar toen ik vertelde dat ik koos voor Hatha Yoga in plaats van Vinyasa, fronsten velen hun... 
by JJ Van Zon | Oct 9, 2025 | Body, News |
Wat is yoga écht – de stilte achter de beweging We zien yoga tegenwoordig overal.In sportscholen, op stranden, in reclames.Het is hip, gezond en ontspannend.Maar als je mij vraagt wat yoga écht is, dan heeft het weinig te maken met indrukwekkende houdingen of...
