Innerlijke blokkade overwinnen – het pad van blijven groeien
Soms lijkt het alsof het leven me test.
Telkens als ik denk: nu stroomt het weer, komt er een nieuwe muur.
Een oude angst, een twijfel, een stemmetje dat fluistert: wie denk je wel dat je bent?
Het voelt soms oneerlijk, alsof ik telkens weer opnieuw moet beginnen.
Maar inmiddels weet ik:
het leven test niet, het traint.
Mijn eigen blokkades
Het lijkt wel alsof ik persoonlijk continu innerlijke blokkades moet overwinnen.
Ze komen in golven.
Soms laat ik me er volledig door uit het veld slaan,
en andere keren kan ik ze begrijpen, aankijken en tackelen.
Mijn grootste blokkade kwam in 2011, toen ik een identiteitscrisis kreeg.
Ik raakte mezelf volledig kwijt.
Ik hit rock bottom en dat moment werd het begin van mijn spirituele reis.
Daar ben ik nog altijd dankbaar voor.
Maar eerlijk? Ook daarna kwamen er nieuwe blokkades.
Na het uitbrengen van mijn boek De kracht van Me-time
werd ik opnieuw geconfronteerd met weerstand.
Gedachten die ik begon te geloven: je bent niet goed genoeg, je stelt niks voor, wie zit er nou op jou te wachten?
En voor ik het wist, was ik mezelf weer kwijt.
Het besef: er is geen quick fix
Ik heb geleerd om tevreden te zijn met mijn rugzak.
De gevoeligheid, de neiging tot overdenken, de innerlijke worsteling.
Die hoort bij mij.
Maar het verschil met vroeger is dat ik weet hoe ik ermee kan werken.
Er is geen pil die innerlijke blokkades oplost.
Misschien helpt dat voor sommigen,
maar voor de meesten is het geen quick fix.
Het vraagt inner work:
yoga, meditatie, reflectie, coaching.
Het bewustzijn dat je telkens opnieuw kunt beginnen.
En dat proces ís de groei.
Elke blokkade laat zien waar nog iets mag helen.
Waar je hoofd te luid is,
of je hart te stil.
Yoga en coaching: twee ingangen, één pad
In mijn praktijk verbind ik yoga en coaching omdat ze elkaar versterken.
Yoga maakt voelbaar wat coaching verwoordt.
Coaching maakt bewust wat yoga losmaakt.
Via het lichaam, de adem en de stilte leer je voelen waar spanning of verzet zit.
En via coaching leer je begrijpen waar het vandaan komt en wat het je wil vertellen.
Dat is geen truc, maar een pad van zelfbewustwording.
Een pad dat nooit ophoudt,
maar wél steeds lichter wordt.
Reflectievragen voor jou
- Welke blokkade komt in jouw leven telkens weer terug?
- Wat probeer je te vermijden of te controleren als het lastig wordt?
- Wat zou er gebeuren als je deze blokkade niet meer zag als vijand, maar als gids?
Een kleine oefening om te beginnen
Ga zitten in stilte.
Breng je aandacht naar je borstgebied.
Voel waar het stroomt en waar het stokt.
Zeg dan zacht tegen jezelf:
“Ik hoef dit niet op te lossen. Ik mag het alleen erkennen.”
Voel wat er gebeurt als je niet probeert te fixen,
maar gewoon aanwezig blijft bij wat er is.
Dat is het begin van transformatie.
Coaching: van blokkade naar beweging
Een innerlijke blokkade overwinnen begint bij erkennen.
Je hoeft niet te weten hoe, alleen dat je bereid bent om te kijken.
In mijn coaching help ik je om de stilte in te gaan, te voelen wat er vastzit,
en de inzichten die daaruit komen om te zetten in richting en rust.
Met yoga, ademhaling en bewustzijn als ingang,
en reflectie, gesprek en oefening als verdieping.
Wil je ervaren hoe dit werkt in jouw leven?
Neem dan contact met me op voor een kennismakingsgesprek,
of lees in mijn boek De kracht van Me-time
hoe mijn eigen blokkades juist de ingang werden tot groei en vrijheid. 🌿
👉 Lees ook: Rust in je hoofd krijgen – hoe ik leerde loskomen van mijn gedachten
