a Joyful Life
Here’s how I can help
FREE BONUSES
When you order my new meditation album Grow Your Self-belief.
SPIRITUAL LIFE COACHING
Learn how to create a happy and joyful life aligning with body, mind & spirit
MEDITATION TECHNIQUES FOR BEGINNERS
Discover what works in your unique life to reduce your stress and worries
FREE BONUSES
When you order my new meditation album Grow Your Self-belief.
WORK WITH ME
Learn how to create a happy and joyful life aligning with body, mind & spirit
MEDITATION TECHNIQUES FOR BEGINNERS
Discover what works in your unique life to reduce your stress and worries
featured videos
De vijf Kosha’s in Yoga Nidra uitgelegd
De vijf Kosha’s: lagen van het bewustzijn De reis naar binnen Ik leerde over de Kosha’s tijdens mijn Hatha Yoga Teacher Training in een ashram in India.Daar ademde je de yogafilosofie – letterlijk en figuurlijk.De dagen waren gevuld met stilte, adem, mantra’s...
Healing Hands Exercise
Healing Hands Exercise for Self-healing 👐 Body Issues O my god, my body has so many issues. I go to the physiotherapist twice a month for my neck or back. I see the chiropractor at least every six weeks for the stabilisation of my hips. And once...
Yoga Nidra en Hersengolven – de wetenschap achter ontspanning
Yoga Nidra en Hersengolven: waarom je brein ontspant Van chaos naar kalmte Soms lijkt het alsof ons hoofd nooit stopt.We plannen, analyseren, piekeren en herhalen. Zelfs in bed draait het rad nog door.Na mijn burn-out dacht ik ooit: "Zelfs mijn rust is...
5 Steps Forgiveness Improving Your Mental Health
5 Steps Forgiveness Improving Your Mental Health When you can let go of the past, you also have the opportunity to fully accept yourself. However, this wisdom only comes when you learn to forgive. This profound understanding comes...
Sankalpa in Yoga Nidra – de kracht van intentie
De kracht van Sankalpa: jouw intentie in Yoga Nidra De kracht van een zaadje Elke verandering begint met een zaadje. Een innerlijke beslissing, niet uit wilskracht, maar uit waarheid.In Yoga Nidra noemen we dat zaadje een Sankalpa: een intentie die vanuit je...
Yoga is niet zweverig: waarom dat label je tegenhoudt
Waarom 'zweverig' het verkeerde excuus is om niet te beginnen met yoga Yoga kan zweverig zijn en tegelijk ook heel praktisch. Dat zijn geen twee kanten van een medaille die tegen elkaar vechten, dat zijn gewoon twee waarheden die naast elkaar bestaan. Toch merk ik dat...
