Yoga Om Beter Te Slapen (Engels)

Ik heb een toegankelijke engelstalige yoga training voor je gemaakt die je gemakkelijk thuis kunt doen zodat je kunt gaan slapen als een roosje.

In deze training vind je een yogales van 10 minuten die je (mijn advies) zo’n 60-30 minuten voordat je in bed stapt kunt doen.
Er is een Yoga Nidra-les. Yoga Nidra is een geweldige tool die verder & dieper gaat dan normale meditatie. Deze audio is 40 minuten, maar laat je niet afleiden door de lengte. De Yoga Nidra-sessie haalt ‘oude wortels’ weg en plant er nieuwe gezonde voor terug.
Er is ook een video waarin ik 3 ademhalingsoefeningen uitleg die je kunt toepassen voor het slapengaan of zelfs wanneer je wakker ligt in bed.
Ik onthul ook een briljante “gouden tip” die zo eenvoudig is, en die mij hielp mijn chatterbox te stoppen, zodat ik niet meer wakker hoef te liggen.
Bovendien krijg je een bonus slaapmeditatie.
Ik had jaren last van slapeloosheid omdat ik niet wist hoe ik mijn motor uit moest zetten. De tools en lessen in deze training zullen je geest de kennis geven hoe je kunt laten en hoe je daardoor ontspant.

Je kunt meteen de introductie pdf downloaden die het wachtwoord bevat om toegang te krijgen tot de Trainingspagina. Je ontvangt ook een e-mail. Controleer je spam als deze nog niet in je Postvak IN is gearriveerd.

Start nu om beter te slapen …

Druk op de knop en volg de stappen.

Namasté JJ

ps. deze training is in de Engelse taal. Mocht je geïnteresseerd zijn om deze training in het Nederlands te verkrijgen email mij naar hello@jjvanzon met een verzoek.