by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Meditatie vs. Yoga Nidra: wat is het verschil? Zitten of liggen? Ik weet nog hoe ik ooit tijdens een meditatieles op mijn kussen zat, rechtop, gefocust… en vooral bezig was met mijn pijnlijke knieën.Mijn leraar zei: “Blijf aanwezig bij wat er is.”En ik... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Wat is Yoga Nidra precies? Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yoga genoemd — een toestand waarin je lichaam volledig ontspant terwijl je bewust aanwezig blijft. Het is geen gewone slaap, geen meditatie, maar iets ertussenin.Tijdens Yoga Nidra zak je voorbij... 
by JJ Van Zon | Oct 26, 2025 | Meditation & Yoga Nidra, News |
Accepteer je leven – Hoe je leert leven met wat er is Er was een tijd dat ik vooral bezig was met wat er níet goed ging.Wat beter moest. Wat anders moest. Wat ik verkeerd had gedaan.En eerlijk? Dat was doodvermoeiend. Tot ik leerde dat accepteren niet betekent dat je... 
by JJ Van Zon | Sep 22, 2025 | Latest News, News |
Het begint bij jezelf – van ego naar innerlijke rust Inleiding We verlangen allemaal naar een wereld met minder leed, minder ego en meer liefde. Maar hoe vaak we ook naar buiten wijzen, de enige echte plek waar verandering begint, is in onszelf. Het begint bij... 
by JJ Van Zon | Jan 31, 2021 | Behaviour, News |
5 Steps Forgiveness Improving Your Mental Health When you can let go of the past, you also have the opportunity to fully accept yourself. However, this wisdom only comes when you learn to forgive. This profound understanding comes...
