by JJ Van Zon | Nov 12, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Yoga Nidra bij Stress en Burn-out: rust als medicijn Als spanning het nieuwe normaal wordt We leven in een tijd waarin haast en druk bijna vanzelfsprekend zijn geworden.De telefoon trilt, de agenda stroomt over en zelfs in onze vrije tijd moeten we... 
by JJ Van Zon | Nov 10, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Yoga Nidra en Hersengolven: waarom je brein ontspant Van chaos naar kalmte Soms lijkt het alsof ons hoofd nooit stopt.We plannen, analyseren, piekeren en herhalen. Zelfs in bed draait het rad nog door.Na mijn burn-out dacht ik ooit: “Zelfs mijn rust is... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De betekenis van Yoga Nidra: bewust rusten Toen rust iets was wat ik moest verdienen Er was een tijd dat ik dacht dat ik pas mocht ontspannen als alles af was.De mails, de planning, het huis schoon, de boodschappen gedaan.Rust was iets wat ik verdiende — niet iets... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Wat is Yoga Nidra precies? Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yoga genoemd — een toestand waarin je lichaam volledig ontspant terwijl je bewust aanwezig blijft. Het is geen gewone slaap, geen meditatie, maar iets ertussenin.Tijdens Yoga Nidra zak je voorbij...
