by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Meditatie vs. Yoga Nidra: wat is het verschil? Zitten of liggen? Ik weet nog hoe ik ooit tijdens een meditatieles op mijn kussen zat, rechtop, gefocust… en vooral bezig was met mijn pijnlijke knieën.Mijn leraar zei: “Blijf aanwezig bij wat er is.”En ik... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De betekenis van Yoga Nidra: bewust rusten Toen rust iets was wat ik moest verdienen Er was een tijd dat ik dacht dat ik pas mocht ontspannen als alles af was.De mails, de planning, het huis schoon, de boodschappen gedaan.Rust was iets wat ik verdiende — niet iets... 
by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Wat is Yoga Nidra precies? Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yoga genoemd — een toestand waarin je lichaam volledig ontspant terwijl je bewust aanwezig blijft. Het is geen gewone slaap, geen meditatie, maar iets ertussenin.Tijdens Yoga Nidra zak je voorbij...
