by JJ Van Zon | Nov 12, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Yoga Nidra bij Stress en Burn-out: rust als medicijn Als spanning het nieuwe normaal wordt We leven in een tijd waarin haast en druk bijna vanzelfsprekend zijn geworden.De telefoon trilt, de agenda stroomt over en zelfs in onze vrije tijd moeten we... 
by JJ Van Zon | Nov 10, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Yoga Nidra en Hersengolven: waarom je brein ontspant Van chaos naar kalmte Soms lijkt het alsof ons hoofd nooit stopt.We plannen, analyseren, piekeren en herhalen. Zelfs in bed draait het rad nog door.Na mijn burn-out dacht ik ooit: “Zelfs mijn rust is... 
by JJ Van Zon | Nov 8, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De effecten van Yoga Nidra op lichaam en geest De wetenschap van rust De effecten van Yoga Nidra zijn vaak moeilijk in woorden te vatten.Mensen vragen me weleens: “JJ, hoe kan liggen en luisteren nou zoveel doen?”Een begrijpelijke vraag. Ik dacht dat...
