Wat is een yogi? De ware betekenis van yoga en bewust leven
Ben jij een yogi?
Wat is een yogi eigenlijk?
Eeuwen geleden werd het woord yogi (Sanskriet: योगी) gebruikt voor iemand die zich volledig toelegde op de spirituele weg.
Het ging om toewijding, discipline en het verlangen om één te worden met het goddelijke.
Een yogi leefde vaak in afzondering, mediteerde dagenlang en gebruikte het lichaam als poort naar iets groters.
Dat was toen.
Vandaag leven we in een wereld vol prikkels, haast en verwachtingen. Een wereld waarin yoga niet meer alleen iets spiritueels is, maar ook een manier om even te ontsnappen aan de drukte van het hoofd. En dat is prima.
Yoga is meegegroeid met de tijd, net als wij.
Wat betekent het om een yogi te zijn?
Voor mij is yoga nog steeds iets heiligs, maar ook iets alledaags. Het helpt me om te landen, om te voelen, om te verbinden.
Ik gebruik mijn lichaam om mijn geest te kalmeren, mijn emoties te verzachten en mijn hart te openen.
Zo kom ik dichter bij wie ik echt ben.
“I love yoga because it connects me deeper with myself and strengthens my trust.”
De yogi van vroeger leefde voor verlichting.
De yogi van nu probeert gewoon overeind te blijven in een wereld die steeds harder lijkt te draaien.
En daar is niets mis mee.
We leven in een maatschappij die vooral op het ego is gericht.
Yoga helpt me om de balans te vinden tussen dat ego en mijn hart.
Tussen willen en zijn.
Tussen controle en overgave.
Yoga als levenskunst
Ik geloof dat yoga altijd holistisch is.
Je gebruikt het lichaam om iets in jezelf te raken dat dieper gaat dan spieren en gewrichten.
Je ademt, beweegt, voelt en ineens wordt iets in jou zachter, ruimer, stiller.
Dat is verbinding. Dat is thuiskomen.
Ik ben al vijftien jaar dagelijks bezig met yoga, ademhaling, meditatie en coaching.
Toch voel ik me niet echt een yogi.
Ik eet niet altijd volgens ayurveda, ik drink wijn, ik raak gefrustreerd, ik oordeel soms te snel.
En dat is oké.
Want juist op de momenten dat ik dat zie, oefen ik het meest.
Yoga is niet alleen op de mat, het is wat er gebeurt als je van de mat afstapt.
Als je luistert, ademt, voelt en opnieuw kiest voor liefde in plaats van angst.
Misschien maakt dat me wél een yogi.
Een westerse yogi, met beide voeten in de klei.
Loslaten van labels
En eerlijk, of ik mezelf nou wel of niet een yogi noem, maakt eigenlijk niet uit. Een label komt uit het hoofd, en het hoofd wil altijd iets vastzetten.
Maar yoga gaat juist over loslaten.
Zoals ze zingen in La Cage aux Folles:
“I am what I am.”
And so it is. 🙏🏽
💭 Wat denk jij?
Wanneer voel jij je het meest een yogi, op de mat of in het dagelijks leven?
Leven vanuit verbinding
Yoga heeft mij geleerd om met mildheid en bewustzijn in het leven te staan. Niet als streven naar perfectie, maar als dagelijkse oefening in liefdevolle aandacht. Die reis van bewustwording en balans deel ik graag met anderen.
Wil je dieper duiken in het thema van innerlijke rust, verbinding en bewust leven? Dan is mijn boek De Kracht van Me-time een mooi beginpunt. En voor wie persoonlijke begeleiding zoekt om meer balans, veerkracht en helderheid te vinden in het dagelijks leven, bied ik op maat gemaakte coachingstrajecten aan.
