Waarom ‘zweverig’ het verkeerde excuus is om niet te beginnen met yoga

Yoga kan zweverig zijn en tegelijk ook heel praktisch. Dat zijn geen twee kanten van een medaille die tegen elkaar vechten, dat zijn gewoon twee waarheden die naast elkaar bestaan. Toch merk ik dat veel mensen wegrennen zodra het label zweverig ergens in de buurt komt, alsof het label hen vertelt dat yoga niet voor hen is.

Wanneer je worstelt met stress of met een hoofd dat nooit stil staat, dan is dat wegrennen niet zo slim als het voelt. Ik snap het wel, want er past op ieder potje een dekseltje, en door de jaren heen heb ik geleerd dat dat dekseltje bij iedereen op een ander, heel persoonlijk moment past. Je kunt iemand niet overtuigen voordat die persoon er klaar voor is, dat werkt niet, dat heb ik vaak genoeg gezien.

Het moment waarop iemand geraakt wordt

In de jaren dat ik nu les geef, zie ik het telkens weer terugkomen. Iemands eerste ervaring met yoga, het ongemak dat erbij hoort, de onwennigheid van een lichaam dat niet gewend is om zo stil te zijn. En dan, ineens, gebeurt er iets. Je wordt geraakt, en in plaats van het ongemak weg te duwen, laat je het voor wat het is. Je onderzoekt wat je raakt, en daar zit een release, een soort begrip dat niet uit denken komt. Een verbinding met iets wat er altijd al was, op een heel ander level dan het hoofd kan bereiken.

Dit is wat yoga doet. Ik leef dit zelf iedere dag, en toch voel ik mij elke keer weer als die eerste keer dat ik een les binnenstap. Want het hoofd, het denken, is enorm groot in de wereld waarin wij worden opgevoed en getraind. Dus ja, het is raar dat iets zo simpels als stilzitten zoveel teweeg kan brengen.

Waarom het label er niet toe doet

Zweverig, of welk ander label je hoofd er ook aan plakt zodat je kunt blijven wegrennen of vechten, dat label is niet de waarheid. Het is een manier om door te gaan met die stress, met die worsteling, in de hoop dat het denken je er op een dag uit redt. Het antwoord daarop is een vette nee, en ik ga nog even door. Jouw hoofd liegt. Die stemmen die van alles proberen wijs te maken, vertellen niet de waarheid.

In een yogales, maar net zo goed in je gewone dagelijkse leven, in de supermarkt, in een restaurant, in het verkeer, kun je deze filosofie toepassen. Het denken moet niet meer nummer een zijn. Wanneer je dat durft te laten gaan, merk je dat je stress en je worstelingen daadwerkelijk lichter worden.

Begin waar je nu staat

Je hoeft niet te wachten tot je er helemaal klaar voor bent, want dat moment van klaar zijn voelt vaak nooit compleet aan. Het enige wat nodig is, is een eerste stap, ook al is die onwennig, ook al voelt het ongemakkelijk. Dat ongemak is niet het signaal om te stoppen, het is vaak precies het signaal dat er iets te onderzoeken is.

Gratis Meditation

Wil je deze ervaring zelf voelen, niet alleen lezen? Ik heb een gratis geleide meditatie gemaakt, “The Mind Lies Meditation“, die je meeneemt voorbij het denken en zo rust van het denken creëert. [Vraag hem hier aan].

My name is JJ, namasté.