by JJ Van Zon | Nov 1, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
Meditatie vs. Yoga Nidra: wat is het verschil? Zitten of liggen? Ik weet nog hoe ik ooit tijdens een meditatieles op mijn kussen zat, rechtop, gefocust… en vooral bezig was met mijn pijnlijke knieën.Mijn leraar zei: “Blijf aanwezig bij wat er is.”En ik... 
by JJ Van Zon | Apr 22, 2025 | Latest News, News |
Stress is een term die we tegenwoordig maar al te goed kennen. Van deadlines op het werk tot drukke agenda’s en constante prikkels via social media – stress lijkt een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Maar waarom ervaren we stress? Wat gebeurt er...
