by JJ Van Zon | Nov 17, 2025 | Meditation & Yoga Nidra, Yoga, Lichaam & Adem |
De kracht van Sankalpa: jouw intentie in Yoga Nidra De kracht van een zaadje Elke verandering begint met een zaadje. Een innerlijke beslissing, niet uit wilskracht, maar uit waarheid.In Yoga Nidra noemen we dat zaadje een Sankalpa: een intentie die vanuit je... 
by JJ Van Zon | Nov 13, 2025 | Latest News, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De vijf Kosha’s: lagen van het bewustzijn De reis naar binnen Ik leerde over de Kosha’s tijdens mijn Hatha Yoga Teacher Training in een ashram in India.Daar ademde je de yogafilosofie – letterlijk en figuurlijk.De dagen waren gevuld met stilte, adem, mantra’s... 
by JJ Van Zon | Nov 6, 2025 | Body, News, Yoga, Lichaam & Adem |
De verschillende stromingen van Yoga Nidra uitgelegd Eén pad, vele wegen Toen ik net begon met Yoga Nidra, dacht ik dat er maar één manier was om het te doen. Liggen, luisteren, klaar.Maar al snel ontdekte ik dat er verschillende stromingen bestaan – elk met... 
by JJ Van Zon | Oct 24, 2025 | Body, News |
Wat is een yogi? De ware betekenis van yoga en bewust leven Ben jij een yogi? Wat is een yogi eigenlijk?Eeuwen geleden werd het woord yogi (Sanskriet: योगी) gebruikt voor iemand die zich volledig toelegde op de spirituele weg.Het ging om toewijding, discipline en... 
by JJ Van Zon | Oct 24, 2025 | Latest News, News |
Spiritualiteit voor de eigenwijs: creëer jouw eigen me-time practice Iedereen leidt een uniek leven, met een eigen ritme, geschiedenis en tempo.Daarom geloof ik dat er ook niet één juiste manier bestaat om spiritueel te zijn. In mijn boek De Kracht van Me-time noem ik...
